Tid: 50 Vad: Fettförbränning Sovmorgonen utnyttjades till att ta en lite längre morgonprommenad på Gärdet. Vädret är heeeeelt underbart!! Ikväll kommer det bli styrketräning!
Tags: cardiotrainer, htc legend, kaffe, morgonpromenad, söndagsträning, vilodag**UPPDATERAD** Styrketränade igår, kör ett pass idag också för att ta tag i de muskelgrupper jag inte hunnit träna eller de som inte fått så mycket fokus under de andra passen i veckan. Återkommer med tid, och vad, men det kommer bli vader och mage iaf! Tid: 45min (+15min) Vad: Triceps, axlar, vader, mage (fettförbränning) [...]
Tags: Axlar, Fettförbränning, Mage, rotatorkuff, söndagsträning, Triceps, vader
Jag körde ett dagens pass från CrossFit Nordic. Sjuuukt nice träningssätt! Har inte kört...
Vikten har inte ändras så mycket...
Perfekt Mellanmål...
Jävla skit! Fattar inte hur mitt knä kunde bli såhär Mitt lilla lilla sår måste ha blivit...
| M | T | W | T | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Jan | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||