En halvtimme om dagen

Tränade rygg och baksida axlar i ONSDAGS.. Ingen träning sen dess. Lite besviken på mig själv, men jag har haft en massa annat för mig som jobb och sånt. Har inte heller hunnit sova tillräckligt vilket mer eller mindre tvingar mig till ytterligare en vilodag. Mitt kryp i benen (RLS) försvann efter träningspasset (samt vitamintabletter [...]

Svårt att sova pga RLS (Restless Leg Syndrome, extremt “kryp i benen”, ger sig till känna som intensiv träningsverk) tvingade upp mig till en morgonpromenad. Det slår aldrig fel.. Under perioder jag inte tränar drabbas jag av RLS. Sjuuuukt jobbigt! Undvek kaffe eftersom jag har haft problem med magen tidigare.