En halvtimme om dagen

I måndags fick det bli simning först och sen bröst + mage. Simningen gick ganska bra, håller på att förbättra min teknik i bröstsim, är inte alls någon mästersimmare, men det är en roligt form och skonsam form av träning. Jag drog från simhallen för att dra till ett närbeläget SATS för att fortsätta passet [...]

Idag blir det rygg! (samt baksida axlar och biceps) Jag har förberett med aminosyror och ett mellanmål som bestod av ett äpple, lite kesella och keso (samt en näve Gojibär). var uri = ‘http://impse.tradedoubler.com/imp?type(inv)g(17349432)a(1815932)’ + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write(”); Pricken över i:t blir en portion RAGE för att få extra tryck! HERE WE [...]

Hade en RIKTIGT BRA PASS igår. Kom till gymmet relativt sent, vid 21-tiden. Var seg, så jag hade tagit en portion RAGE innan vilket gav en helt underbar effekt!! Ordentligt tryck genom hela passet, orkade aningens mer än vanligt. Det här är andra gången i rad som jag kör RAGE och det gav märkbar effekt [...]

Hade lite ångest över att jag inte kunde träna igår.. Men jag var helt enkelt för trött. Nu ska jag till gymmet strax. Har druckit kaffe och tagit en halv portion RAGE! Jo, det fick bil en halv portion, vill inte överdriva koffeinet. Passet kommer bestå utav muskelgrupperna bröst, axlar och triceps. Får se jag [...]

Idag var det jobbigt att stiga upp.. Var ute till morgonkvisten, sov inte många timmar.. Har tagit en portion RAGE som jag hoppas ska ta mig igenom dagens styrketräningspass Edit: Det blev ett SJUKT BRA PASS!! Körde bröst, axlar och triceps. Måste erkänna att jag blev extremt pigg av RAGE och det gav energi genom [...]