En halvtimme om dagen

Jag har ätit mycket konstigt till frukost genom tiderna, men i morse slog jag rekord! Jag har jobbat ca 16 timmar om dygnen den senaste veckan vilket gjort att jag inte hunnit handla något till kylen hemma, kommer hem långt efter alla affärer stängt. Allt jag hade i kylskåpet i morse var matjesillfiléer (stora, hela) [...]

Ägg, keso, blandade frön, kakaonibbs och olivolja på det

Jag har inte tillräckligt med motivation för deff verkar det som. Blev bjuden på middag igår. Maten var perfekt, kött med grekisk sallad och tsatsiki.. men efter maten blev det en drink som bland annat innehöll äppeljuice.. Nåväl.. just nu gör jag bot på trappmaskinen. Det jämnar ut sig i slutändan.

Gojibär, kakaonibbs,pumpafrön, kvarg och några stänk olivolja

En kompis som håller på med MMA lade upp ett recept på proteinpankakor! Verkar mycket smarrigt! Jag sparar det här för säkerhets skull också Magnus blog näringsvärden : Kcal: 623 Protein: 82g Kolhydrater: 50g Fett: 11g Ingredienser 240g äggvita 20g äggula 250g lätt kesella/mini keso? 50g havregryn 15g vaniliproteinpulver 20 g fibrex 1dl mini mjölk [...]