En halvtimme om dagen

30 minuter är 1/48 av din dag.

Min första crossfitträning!

Jag körde ett dagens pass från CrossFit Nordic. Sjuuukt nice träningssätt! Har inte kört...

Efter en veckas förkylning

Vikten har inte ändras så mycket...

Avokado, kvarg och örtsalt

Perfekt Mellanmål...

Skadad!!

Jävla skit! Fattar inte hur mitt knä kunde bli såhär Mitt lilla lilla sår måste ha blivit...

Kategorier

• Axlar (78)
  • Baksida axlar (42)
• Biceps (42)
• Bröst (44)
• crossfit (3)
• funderingar (29)
• German Volume Training (14)
• Kondition (112)
  • Fettförbränning (86)
  • Intervall (17)
  • Jogging (24)
• Lår (34)
  • Baksida lår (30)
  • Framsida lår (32)
• Mage (24)
• Mat (5)
• Rygg (42)
• Simma (2)
• Träning (233)
• Triceps (42)
• vader (21)

Search

Meta

• Log in
• Entries RSS
• Comments RSS
• WordPress.org

Taggar

Vetenskapliga artiklar

• 15mins of exercise a day can cut death rate in prostate cancer patients
• 30 minutes of daily exercise ensures healthier 2010, says expert
• How to Make Exercise a Daily Habit
• PubMed – 30 minuters daglig träning minskar cancerdödligheten hos män.
• Tänk på blodtrycket!

Kalender