En halvtimme om dagen

Har precis kört en pass på en halvtimme. Och det var GRYMT!! Rygg, baksida axlar och biceps. Har riktigt bra tryck och tycker fler borde hinna med en halvtimme då och då!

Slog nytt rekord på 10km idag 46 minuter! *nöjd*

Tid: 50min Vad: Bröst, axlar, triceps Eftersom jag var tidigt uppe denna söndag och bara råkade gå förbi gymmet, tog jag ett bröstpass på 50min. Snabbt, effektivt och tungt! Nu kan jag vara nöjd hela dagen

Jo, har varit lite dålig på att uppdatera som vanligt. Har blivit sena kvällspass innan stängning för det mesta. Det sköna med dessa pass är att de är SNABBA! Ca 45 minuter (exklusive dush dock!). I onsdags tränade jag på Frescatihallen tillsammans med en kompis. Körde ben och mage. Blev ett bra pass faktiskt! De [...]