Archive for August 24th, 2010

24 Aug 15:31

Söndags: Morgonpromenad och Rygg/biceps på eftermiddagen.

Vaknade lite bakis i söndags, botade det med en morgonpromenad. På eftermiddagen fick det bli rygg, baksida axlar och biceps. Har fortfarande träningsverk! (idag tisdag)

Posted in Baksida axlar, Biceps, Fettförbränning, Rygg, Träning | No Comments »
24 Aug 15:28

Torsdags: Ben

Körde typ benböj i 45 min sen gick jag hem ..men jag hann med lite vader också innan jag lämnade gymmet. Uppdaterar i efterhand så min “träningsboken” blir komplett

Posted in Baksida lår, Framsida lår, Lår, Träning, vader | No Comments »