En mil under 50 minuter
Milen under 50 minuter
Jag hade bra motivation att springa. Mitt mål var under 40 minuter.
Meeeeen, det blev strax under 50. Är rätt nöjd ändå. Hade faktiskt skickat 2 SMS under löpningen och gått första minuten typ 
Posted in Jogging, Kondition, Träning | 1 Comment »
Har hittat bra träningsövningar för magen som hjälper till att få starkare och även i viss mån synligare magmuskler och detta på ca 3-4 månader. Tänk på att äta korrekt också.